Sporcu Besinleri ::Creatine Ürünleri

KREATİN son yıllarda üzerinde en fazla araştırma yapılmış sporcu gıdalarındandır. Sporcularda en önemli konu kasların enerji dolu olmasını sağlamaktır. Bu durum özellikle dayanıklılık gerektiren spor dallarında daha da önemli hale gelmektedir. Bunun nedeni kreatin'in kas performansına olan önemli etkisidir. Yapılan çalışmalar kreatin desteğinin kas fosfo kreatini ve kreatin verimini artırdığını göstermiştir. .

Antrenmanlardan ve yarışmalardan 30-60 dakika önce ilk 4 gün boyunca günde 4 kez 5-6 g (1 çay kaşığı) sıvı ile karıştırılarak alınır. Takip eden günlerde günde 1 kez 1 ölçek silme alınır. 6 haftalık bir performans sonrası 2 haftalık ara verdikten sonra kullanıma devam edilmelidir. Karbonhidratla birlikte alınması tavsiye edilir.

Son Kullanma Tarihi: 10.2012

Ürün kodu: 12620