Glutamin
10'u "temel" olarak kabul edilen 22 amino asit vardır. Ancak, egzersiz toparlanması söz konusu olduğunda, glutamin genellikle 10'un en popülerlerinden biri olarak kabul edilir. Bunun nedeni, vücutta en bol bulunan amino asit olmasıdır. Zihinsel işlevi sürdürmeye ve kas iyileşmesi için protein sentezini düzenlemeye yardımcı olur.