Kreatin
Kreatin, insan vücudunda doğal olarak bulunan azotlu bir organik bileşiktir. Karaciğer ve böbreklerde L-arginin, L-glisin ve L-metionin amino asitlerinden sentezlenir. Kreatin, "acil" enerji kaynaklarının (kreatin fosfat – CP) oluşumunda çok önemlidir. Kreatin takviyesi, kaslarınızdaki seviyelerini yükselterek vücudunuzun daha "anında" enerji üretmesini sağlar. Uygun takviye, gücünüzü artıracak ve bir antrenmandan sonra iyileşme sürenizi hızlandıracaktır.