Kilo & Hacim
Birçok vücut geliştiricisi ve spor salonu müdavimi, ilk kas büyümesi patlamasından sonra platoya girdiklerini fark eder. Sağlıklı bir diyet ve egzersiz rutini yetersiz gelmeye başladıysa cevap gainer ürünleri olabilir. Gainerlar, özellikle metabolizmaları hızlı olanlar ve aynı zamanda "hardgainer" olarak da bilinen kişiler için faydalıdır.